El fútbol es una excelente forma de que niños y adolescentes desarrollen habilidades físicas, mentales y sociales. Pero como todo deporte, implica riesgos si no se toman medidas adecuadas. Las lesiones, aunque comunes, muchas veces pueden evitarse. Este artículo está…
¿Cuándo y Cómo Introducir el Entrenamiento de Fuerza en Jóvenes Deportistas? El entrenamiento de fuerza en niños y adolescentes está ganando cada vez más popularidad, tanto en clubes deportivos como en escuelas y gimnasios. Sin embargo, todavía existen muchos mitos…
¿Porqué es Importante Una Buena Coordinación en el Fútbol Infantil y Juvenil? La coordinación corporal es una capacidad motriz fundamental en cualquier deporte, incluyendo en el futbol y muchas veces, de forma equivcada, se deja en segundo plano frente a…
En cualquier deporte competitivo, una fracción de segundo puede marcar la diferencia entre ganar o perder. Imagina a un joven futbolista que debe reaccionar rápidamente a un pase inesperado, a un defensa que cambia de dirección en un instante o…
El deporte es una parte fundamental del desarrollo de un niño, pero cuando se combina con la escuela, puede convertirse en un desafío. ¿Cómo asegurarse de que el rendimiento académico no baje mientras se sigue compitiendo y entrenando? Aquí te…
La temporada de primavera está a la vuelta de la esquina y es clave que los jóvenes futbolistas lleguen preparados física y mentalmente. Un regreso exitoso a la actividad deportiva se base principalmente en la condición física y la técnica…
Establecer metas es fundamental en el desarrollo de cualquier atleta. Tener objetivos claros no solo brinda dirección, sino que también aumenta la motivación y el compromiso con el entrenamiento. Según el libro "Inside Sport Psychology" de Karageorghis y Terry, "Para…
Apoyara a nuetros hijos como jóvenes atletas que buscan mejorar en su deporte, muy probablemente va a incluir ayudarlo a planear y preparar entrenamientos adicionales fuera de sus prácticas regulares. Estas sesiones pueden ser muy útiles, pero también podrían llevar…